冬は乾燥する。肌も髪も。 乾燥すると髪のダメージもひどくなるので、もつれて絡まる。 数年前からブラシはタングルティーザーに変えていて、これはすごく絡まなくていいいのだけど、さすがの冬場は絡まる。 タングルティーザー 日本公式サイト (TANGLE TEEZ…

自分は散漫である。 非常に集中力のある人と話をしていて、ああ、そういうことなのかと合点がいった。わたしは散漫な人間だ。 しかし、「集中力が高い」ことが結果を出す特質と考えられている現在だが、その反対にもなにがしかのメリットがあるのではないか…

まだ股関節が柔軟ではないので、おしりの下に座布団をおいてスカーサナ。 YouTubeで10分の音楽を選ぶ。 少しストレッチをしたあとではあったが、股関節が少し気になる。 気になるとそこに意識が持っていかれる。 それも、「自分が今ここで生きている」ことの…